Nos ensinaram desde a mais tenra idade que a carne é fundamental para uma boa saúde. No entanto, inúmeras pessoas mudaram para um estilo de vida vegetariano e juram que suas vidas mudaram para melhor. Então, qual é a verdade, precisamos de carne ou não? Decidi descobrir e conduzi meu próprio experimento: abandonei a carne por 9 meses seguidos, com exceção do peixe! Veja como foi.
MINUTAGENS:
Por que eu decidi parar de comer carne 1:34
Qual foi o meu novo menu 2:50
Que mudanças eu vi no meu corpo 3:39
Por que eu tive que consultar um médico 6:00
Quais foram as vantagens 7:20
Quais foram as desvantagens 7:46
Música: https://www.youtube.com/audiolibrary/...
RESUMO:
- Tudo mudou no dia em que me deparei com o blog de garota. Primeiro de tudo, ela era tão linda, magra e feliz! Eu queria saber o segredo dela para ser linda de morrer e, para minha sorte, era exatamente isso que o blog dela estava compartilhando.
- Meu novo cardápio era simples: peixe, queijo, cereais e grãos, bem como muitas outros guloseimas saborosas (ainda saudáveis!). Na verdade, não foi tão difícil de manter.
- Sair da cama não foi fácil. Eu ainda me sentia como um zumbi e odiava meu despertador da mesma forma. Então eu acho que foi muito ingênuo, da minha parte, pensar que a dieta sozinha poderia magicamente me transformar em uma pessoa matinal...
- Quando parei de comer carne bovina, de frango e de porco, minha frequência cardíaca aumentou e meu ritmo ficou mais lento! Se antes do experimento eu podia facilmente correr uma prova de mais de 20 quilômetros, agora me sentia péssima e mal conseguia chegar ao final.
- Mas nesses 9 meses, minha cintura ficou menor e todas as minhas saias e calças ficaram grandes. Então, naturalmente, sai em uma maratona de compras de tamanhos menores.
- Meus níveis de hemoglobina, ferritina e ferro sérico estavam muito baixos. Tudo isso significava uma coisa: eu estava anêmica.
- Esta dieta me enviou ao médico, então agora eu recomendo a todos que visitem um médico antes de iniciar uma nova dieta.
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Parei de comer carne por 9 meses, com exceção do peixe, e veja o que aconteceu com meu corpo inspiração significado | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 7 Sep 2018 |
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